.

حدیث تصادفی

حدیث تصادفی

سفارش تبلیغ
صبا ویژن
بادصبا
درباره ما
منوی اصلی
مطالب پیشین
لینک دوستان

ویرایش
دانشنامه عاشورا
دانشنامه عاشورا
آمار وبلاگ
  • بازدید امروز : 5358
  • بازدید دیروز : 41
  • کل بازدید : 1543852
  • تعداد کل یاد داشت ها : 6770
  • آخرین بازدید : 103/9/28    ساعت : 4:20 ع
جستجو

وصیت شهدا
وصیت شهدا
آرشیو مطالب
لوگوی دوستان
کاربردی
ابر برچسب ها
ارسال شده در شنبه 91/3/20 ساعت 4:40 ع نویسنده : ایمان احمدی

چگونه می توان از کامپیوتر به نحو درستی استفاده کرد؟

 باشگاه خبرنگاران: همه ی افرادی که با کامپیوتر کار می کنند ، باید پس از مدتی به نقطه ای دور نگاه کنند تا چشمانشان دچار خستگی نشود . درضمن است و استفاده ی طولانی مدت از کامپیوتر باعث خستگی و تحریک چشم شده و ممکن است باعث سردرد شود .

وقتی می خواهیم از روی صفحه تایپ کنیم باید آن صفحه در ارتفاع مانیتور و درست در کنار آن باشد تا با حرکات کمتری بتوان هر دو را در میدان دید داشته باشیم . کاربر باید د ر خانه و محل کار ورزش و نرمش های لازم را انجام دهد . فشارهای روانی نیز در بروز دردهای اسکلتی سهم بسزایی دارند . کاربر نباید بطور مستمر پشت دستگاه بنشینید و باید هر چند مدت یکبار قدم بزند و به دور دست نگاه کند .

جهت جلوگیری از عوارض ذکر شده باید صفحه کلید و سطح کار متحرک قابل تنظیم باشد و حرکات دست ها در محدوده ی طبیعی بادش یعنی مچ ها صاف باشد و به طرف داخل و خارج خم نباشد .

حتما از زیر پایی استفاده کنید . در صفحه کلید های پیشرفته ، جایی برای تکیه و استراحت مچ دارند که بسیار مفید است صفحه کلید را کمی به جلو مایل کنید ، از میز وصندلی بالبه نرم وقابل اتکا استفاده کنید




مطلب بعدی : « عبادت خالصانه »       


پیامهای عمومی ارسال شده

+ بسمه تعالی میلا باسعادت کریمه اهلبیت حضرت فاطمه معصومه برتمام محبین اهلبیت مبارک باد التماس دعا